「一人暮らしで食事の栄養が偏っている」「忙しくて毎日料理を作れない」と悩んでいませんか。
そんな方には、宅配食事サービス（通称：宅食サービス）がおすすめです。
本記事では、宅食サービスを選ぶ際のポイントや、おすすめの宅食サービスを紹介します。
宅食サービスの利用を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
動画のほうが分かりやすい！という方は下記も参考にしてみてください。
宅食サービスとは？
宅食サービスとは、弁当や惣菜セットの定期配達サービスのこと。
週単位や月単位など一定期間ごとに注文でき、栄養バランスの整った食事を届けてくれます。
基本的にはレンジで温めるだけなので、調理も簡単。
スーパーへ買い出しに行く時間や、忙しい時に献立を考え料理を作る手間を省けるので、子育て中の方や忙しい方におすすめのサービスです。
宅食サービスを選ぶときのポイント
宅食サービスを行っている業者は数多くあるので、「どの宅食サービスにすれば良いかわからない」という方もいると思います。
ここでは、宅食サービスを選ぶ際のポイントを紹介しましょう。
調理が簡単
宅食サービスを選ぶ際に最も大切なポイントは、調理が簡単であること。
火を使わず、電子レンジだけで調理が完了するものをおすすめします。
業者によって冷凍・冷蔵の違いがあるので、自分の使い方に合わせて事前に確認しておきましょう。
また、
ご飯もセットになっている「弁当タイプ」と、おかずのみの「お惣菜タイプ」の違いもあります。
宅食サービスによっては、ご飯付きにしたい日を指定できる場合もあります。
家庭の状況に合わせて、適切なものを選びましょう。
安心・安全
“お弁当”と聞くと、「添加物が気になる…」という方もいるかもしれません。
お子様も同じものを食べる場合には、余計に気になりますよね。
宅食サービスの中には、
保存料や着色料といった添加物を一切使わず、無添加にこだわった料理を提供している業者が多くあります。
無農薬野菜のみを使用している業者もあります。
気になる方はそちらの宅食サービスを利用してみましょう。
価格の安さ
宅食サービスを選ぶ際に、大きなポイントとなるのが価格の安さです。
日本の2人世帯の月額平均食費は、約66,000円。
1日にすると約1,100円です。
今回紹介する宅食サービスの場合は、1食あたり330円〜450円程度。
買い物に行く時間や調理する手間などを考えると、非常にお得と言えるでしょう。
また、「量が少ないのでは…？」と思う方もいるかもしれません。
宅食サービスによっておかずの量はさまざまですので、自分に合った量と料金のサービスを見つけましょう。
おすすめの宅食サービス3選【2023年版 】
宅食サービスには多くの業者があり、それぞれ特徴が異なります。
ここでは、おすすめの宅食サービス3社を紹介します。
おすすめの宅食サービス①タイヘイ – Taihei –
タイヘイは、なんと創業48年。
和・洋・中の豊富なメニューがあるから食事が充実！
専門医が監修し、管理栄養士が考案した70種類以上のメニューが
日替わりで届くから飽きずに長く続けられる！
定期購入なら全国どこでも送料無料です。
おすすめの宅食サービス② RIZAPの「低糖質」宅食
RIZAPの「低糖質」宅食は、
17万人のボディメイクを支えたRIZAPが開発が行っている宅食サービスです。
特徴は
①飽きない日替わりメニュー
②考え抜かれた栄養バランス
③簡単で長く続けられる
見た目にも気を遣いながら健康的な食生活を送りたい方にはおすすめです！！
おすすめの宅食サービス③夕食.net
夕食.netは、
夕食食材宅配サービスの「ヨシケイ」が行っている宅食サービスです。
栄養士が考えたバランスの良いメニューを届けてくれます。
夕食.netの特徴は、
当日配達も行ってくれる点とスタッフが直接配達してくれる点。
朝5時までに注文を行うと、当日でも配達を行ってもらえます。
また、
スタッフが配達してくれるので、感謝を直接伝えられ変更がある場合にもお願いしやすいでしょう。
しかし配送区域が限られているので、事前にエリアを確認しておく必要があります。
初めての方は半額になるので、迷っている場合は試しに注文してみても良いでしょう。
【まとめ】宅食サービスをうまく活用しよう
本記事では、
宅食サービスの選び方やおすすめの宅食サービスを紹介しました。
「子育て中で料理をする余裕がない」「仕事が忙しい…」など毎日食事を準備するのが難しい方は、宅食サービスの利用がおすすめです。
継続的に利用する場合は、定期便サービスを利用するとお得になります。
宅食サービスをうまく活用し、毎日の家事の負担を減らしてみてはいかがでしょうか？
動画で視聴したい方は、コチラもどうぞ。
